Инсулин в бодибилдинге

Инсулин в бодибилдинге известен, как чудесное анаболическое средство. И действительно инсулин в практике бодибилдинга — мощнейший не стероидный анаболик. По своему анаболическому эффекту инсулин превосходит все ныне известные анаболические препараты, включая стероиды. Нет сильнее и эффективнее средства в бодибилдинге, чем инсулин. Но эффект этот вырвать у инсулина может далеко не каждый бодибилдер,

всё зависит от сложной и накладной диеты, а так же правильного применения инсулина для целей бодибилдинга, т.е. наращивания экстремальной мышечной массы. Если вы не готовы к правильному применению инсулина, то лучше не надо и пробовать. Иначе в лучшем случае вы получите действительно экстремальную массу, но состоять она будет процентов на 80 из жира и воды, плюс в довесок выпирающее брюхо, избавиться от которого, поверьте, практически не возможно. Я видел много пользователей инсулина, которые из-за неправильного применения инсулина обзавелись выпирающим животом, уже на курсе инсулина. Самое интересное, что уже прошло много лет, некоторых я встречал спустя 8-10 лет, былых мышц уже как и не бывало, да и вес килограмм на 10-12 меньше, а вот живот совсем не стал меньше, талия в объёме не уменьшилась ни на сантиметр и даже имеет тенденцию к увеличению. Хотите верьте, хотите нет, но этим бывшим бодибилдерам, прошедшим неправильный курс инсулина, не помогают ни аэробные упражнения, ни качания пресса, ни диета и даже голодание. Это объясняется, видимо тем, что как побочный эффект от неправильного применения инсулина в бодибилдинге, произошло резкое увеличение количества жировых клеток, не жира, как наполнителя жировых клеток, а самих клеток. В худшем же случае от неправильного пользования инсулином в бодибилдинге (потому, что не правильное и опасное применение, возможно только в бодибилдинге, больному диабетом и в голову не придёт увеличивать дозу инсулина произвольно), можно и ласты склеить, быстро и безболезненно.

Инсулин в бодибилдинге привлекателен ещё и тем, что в отличии от анаболических стероидов не вызывает ряда характерных побочных эффектов, таких как облысение, уменьшение яичек, ароматизация и связанная с ней гинекомастия, акне, потливость, угнетение эндогенного тестостерона и импотенция, токсичность для печени и почек. После курса инсулина совершенно не нужна восстановительная гормональная терапия. А ещё, инсулин можно использовать в периоды отдыха между стероидными курсами, тогда и отката,как такового не будет, и даже наоборот,можно существенно набрать мышечной массы, порой даже больше, чем на самом стероидном курсе. К инсулину нет привыкания и зависимости от него, так как терапия инсулином не сопровождается тропной реакцией, как в случае с препаратами на основе тестостерона. В случае применения инсулина в бодибилдинге, медики не пришли ещё к единому мнению. До сих пор нет чёткого ответа на вопрос, а не вызовет ли применение инсулина здоровым человеком, в последствии эндокринных заболеваний, которые могут проявиться через многие годы? Я лично, наблюдая бывших бодибилдеров с не эстетичными животами (которые, кстати жалуются на различные недомогания и болезни ЖКТ), нашёл для себя ответ на этот вопрос. Практически у всех моих знакомых поклонников, в прошлом, инсулина, нарушен обмен веществ. Не знаю, может это просто совпадение, ведь знакомых моих «инсулинщиков» можно на пальцах одной руки посчитать. Но согласитесь, совпадение очень странное, ведь у всех этих людей, пусть даже их трое-четверо-пятеро, одни и те же заболевания и симптомы, одинаково вздутый живот. Да, неправильно употребляли инсулин, в то время аминокислоты, необходимые для правильного применения инсулина, стоили очень дорого и не всегда были доступны, особенно в необходимых для курса инсулина количествах. Но и нет гарантии, что те кто правильно употребляет инсулин в современном бодибилдинге, не заболеет через несколько лет эндокринными заболеваниями или заболеваниями ЖКТ. Поэтому, как бы ни заманчив был инсулин, как анаболик, мой совет: уж лучше посмотреть в сторону анаболических стероидов, они хоть более-менее предсказуемы и меньше таят в себе опасности, да и влияние их на здорового человека гораздо лучше изучено.

Что же такое инсулин?

Слово инсулин (insula) переводится с латыни, как остров. Инсулин — это пептидный гормон, который образуется в поджелудочной железе (островки Лангерганса) в бета-клетках. Инсулин широко влияет на обменные процессы, практически во всех тканях. Применяется инсулин для снижения в крови уровня глюкозы (сахара). Обладает выраженным анаболическим эффектом, что делает весьма заманчивым использование инсулина в бодибилдинге. По словам практиков, на 20 дневном курсе инсулина можно набрать до 18 кг мышечной массы.

Под действием инсулина глюкоза проникает в плазматические мембраны, гораздо легче и больше, чем в обычных условиях. Инсулин стимулирует образование из глюкозы гликогена в печени и мышцах, за счёт активации ферментов гликолиза, а так же угнетает расщепление жира и гликогена (за счёт влияния на активность ферментов управляющих этими процессами). А это уже прямой антикатаболический эффект, что так же делает инсулин ценным для бодибилдинга веществом. Инсулин обеспечивает движение глюкозы в мышечных и жировых тканях.

Действие инсулина:

Инсулин увеличивает «аппетит» клеток, т.е. поглощение клетками пластических материалов и в первую очередь глюкозы.

Активирует гликолиз

Увеличивает синтез гликогена

Усиливает питание клеток поступающими с пищей аминокислотами. Клетки способны, под действием инсулина, поглотить гораздо большее количество аминокислот.

Усиливает синтез белка и репликацию ДНК

Под действием инсулина усиливается приток в клетки ионов магния, калия и фосфата.

Увеличивает синтез жирных кислот

Под действием инсулина уменьшается гидролиз (разрушение) белка.

Уменьшается поступление в кровь жирных кислот (липолиз).

Применение инсулина в бодибилдинге:

В бодибилдинге применяется инсулин короткого действия или ультракороткого.

Инсулин короткого действия, в бодибилдинге, это преимущественно Актрапид НМ и Хумулин регуляр. Инсулин короткого действия вводится подкожно за 30-40 минут до приёма пищи,действие начинается через 30 минут. И длится 5-6 часов, пик действия через 2 часа после введения. Выжидается момент, когда начнёт слегка трусить от действия инсулина, появится потовыделение и дикий голод эффект гипогликемии). Желательно выдержать это состояние минут 20, это очень ценный период действия инсулина, в это время усиленно высвобождается гормон роста. После этого сразу же необходимо принять кристаллические аминокислоты и выпить стакан сывороточного протеина в достаточных количествах. Если купирование гипогликемии не наступило, выпейте стакан воды с разбавленной в ней ложкой мёда, можно съесть обезжиренный творог. Старайтесь не выходить на улицу и не оставаться в одиночестве ещё 2 часа, это может быть очень опасно для жизни. Если вы выходите на улицу, когда действие инсулина ещё не окончено (в течении 5-6 часов), обязательно возьмите с собой плитку шоколада и что-нибудь сладкое, это может пригодиться если появится спонтанная гипогликемия. Не применяйте инсулин, по крайней мере за 3 часа до тренировки, а лучше, если инсулин был введён утром, перенести тренировку на вечер. Сразу после тренировки то же недопустимо введение инсулина, необходимо выждать примерно час. Кстати, после тренировки, через час, инсулин действует на восстановление энергетических запасов в мышцах наиболее эффективно.

Ни в коем случае не вводите инсулин перед сном!!!!

Курс инсулина

Начинать курс инсулина необходима с тестовой дозировки — 2 ЕД. Вводить только подкожно и обязательно инсулиновым шприцем, так как этот шприц позволяет точно контролировать дозировку. Вводить лучше всего в складку кожи на животе, каждый раз меняя место укола, что бы не появились жировые инфильтраты под кожей (липодистрофия).

Каждый день увеличивайте дозировку инсулина на 2 ЕД, прислушиваясь к своему самочувствию.

Если всё идёт хорошо, увеличивайте дозу до 15-20 ЕД, больше обычно не рекомендуют — опасно. Хотя у каждого человека свои индивидуальные дозировки инсулина. Одного уже с 2 ЕД начинает трусить и дальнейшее увеличение дозы становится опасным, другого с 10 ЕД, а некоторых едва пробивает 40-50 ЕД. К своей дозировке нужно прийти экспериментально. Если вас начала цеплять какая-то дозировка — всё! На этой дозировке и остановитесь! Вот поэтому шаг в 2 ЕД самый целесообразный и безопасный. Внимание! Увеличивать дозировку инсулина более 15-20 ЕД можно только в том случае, если вы эту границу не чувствуете! То есть, вы ввели 20 ЕД, прошёл час — вы ничего абсолютно не почувствовали, подождали ещё час — нет. Вот тогда, на следующий день вы можете увеличить дозировку инсулина ещё на 2 ЕД и так далее. Почувствовали эффект гипогликемии — стоп! Это ваша доза инсулина и с ней продолжайте курс, который не должен длиться более 2-2,5 месяцев со дня первого ввода инсулина. Курс может быть ежедневным или через день, некоторые бодибилдеры применяют инсулин дважды в день, но это может привести к побочным эффектам и не приемлемо для новичка. Помните: на 1ЕД инсулина необходимо 10 гр углеводов

Инсулин в бодибилдинге прекрасно сочетается с анаболическим стероидами!

Ну, пожалуй для первого знакомства с инсулином достаточно, остальное придёт с опытом.

Перед тем, как решиться на применение инсулина сто раз подумайте, а стоит ли.

Материалы по теме:
Инсулин в бодибилдинге - правильное применение
 Примоболан

Курсы стероидов
Рибоксин в бодибилдинге