Инсулин в бодибилдинге - правильное применение

Рост интереса бодибилдеров к инсулину растёт стремительно. Пожалуй инсулин самый эффективнейший анаболический препарат на сегодняшний день. Только помогает этот чудесный инсулин далеко не всем, а только тем кто знает правильное применение этого препарата в бодибилдинге. Эта статья, Инсулин в бодибилдинге - правильное применение, написана для тех, кто имеет цель нарастить с помощью инсулина экстремальную мышечную массу и остаться в живых при этом. Те кто хочет просто набрать вес, а не чистую мышечную массу, самоубийцы и прочие неадекватные личности, могут далее не читать.

Одно из неприятных качеств инсулина, делающее его непригодным для большинства тех, кто не знает правильного применения инсулина в бодибилдинге, это то, что он способен усиливать депонирование в жировой ткани триглециридов, тем самым увеличивая прослойку жира под кожей.

Считается, что здоровым людям, которые не имеют наследственной склонности к сахарному диабету, инсулин не может повредить и вызвать развитие этого заболевания в будущем. Однако, это утверждение не доказано и не может быть стопроцентной истиной. Более того, людям имеющим повышенную невосприимчивость к инсулину, обычно это эндоморфы, очень не желательно применять инсулин не по назначению врача. Таким людям применение инсулина может грозить, в ближайшей перспективе, ростом подкожной жировой прослойки, а в отдалённой перспективе возможностью получить диабет. Поэтому этой группе людей, группе риска, нужно очень осторожно подходить к применению инсулина. Бодибилдерам с резистентностью к инсулину, лучше всего применять вместо инсулина препараты повышающие чувствительность к инсулину, самые эффективные из них это: метформин, кленбутерол, каптоприл, моксонидин.

Правильное применение инсулина в бодибилдинге:

Инсулин обычно вводят подкожно (в кожную складку живота) утром перед приёмом пищи или сразу после еды.

До еды вводить инсулин более эффективно, но и возрастает риск гипогликемии. Инъекцию инсулина необходимо сделать натощак, за 30 минут до еды. Еда, в идеале должна состоять только из специального коктейля, содержащего: 50-60 гр сывороточного протеина, 6-10 гр на 1 ЕД инсулина углеводов (декстроза или фруктоза), 5-7 гр глютамина и 5-7 гр креатина. А через 60-90 минут необходим обычный приём пищи. Для опытных «инсулинщиков», которые научились купировать гипогликемию, ещё эффективнее вводить инсулин сразу после тренировки. Некоторые опытные бодибилдеры говорят, что инсулин особо эффективен, если его вводить перед началом тренировки, тут же выпив коктейль из аминокислот и углеводов (10 гр на 1 ЕД инсулина). Да, смысл в этом есть, но и риск гипогликемии, которая может случиться на тренировке резко повышается так как в процессе тренировки и без инсулина понижается сахар в крови. А если потеря сознания произойдёт когда вы жмёте лёжа, то и чревато тяжелейшими травмами, и даже смертью. Введение инсулина перед тренировкой имеет цель получить как можно больше гормона роста и восполнить истощаямые тренировкой запасы энергии.

Начальная доза инсулина, если вы не хотите довольно неприятных сюрпризов, должна быть низкой, всего 2 ЕД, так как вы ещё не знаете восприимчивости своего организма к инсулину.

Далее, вы ежедневно увеличиваете дозировку на 2-4 ЕД, лучше на 2, до тех величин пока не почувствуете лёгкую гипогликемию, это и будет ваша рабочая дозировка инсулина. Если вы не чувствуете гипогликемию, то рекомендуется остановиться на дозировке 20 ЕД инсулина, это наиболее безопасная дозировка. Можно, но очень осторожно, при невосприимчивости к инсулину повысить дозировку до 35-45 ЕД и остановиться на этом. Дальнейшее увеличение дозировки инсулина крайне не желательно и опасно. Если вы принимаете инсулин 2 раза в день, то дозировка не должна превышать 12 ЕД за один раз. Для введения инсулина всегда пользуйтесь только инсулиновым шприцем. Если вы применяете инсулин совместно с анаболическими стероидами, то выбирайте анаболические стероиды с низкой ароматизацией, дабы не испытать больших проблем с отложением жира по женскому типу. Если диета на курсе инсулина и стероидов будет низкоуглеводная, то возможно получить солидный прирост сухой мышечной массы, даже на одном только инсулине. В этом случае вы не получите накопление воды и жира. Мышечная масса будет именно сухой и качественной. Но для этого способа применения инсулина нужен большой опыт в этой области, так как это очень опасно.

Для предотвращения накопления жира на курсе инсулина, можно посоветовать применять инсулин совместно с метформином или трийодтиронином.

Метформин — это мягкое противодиабетическое средство, предотвращающее выработку печенью лишней глюкозы. Способен усиленно утилизировать глюкозу клетками мышц и жировыми клетками. Метформин, в медицине применяется для профилактики отложений жира у больных диабетом. Имеется побочный эффект — у некоторых пользователей вызывает такое расстройство, как диарея. На наших рынках препарат можно встретить под названием Сиофор

Более сложная профилактика — связка инсулин и трийодтиронин. Если вы не имеете возможность проводить ежедневные анализы крови, то забудьте. Это весьма опасно. Трийодтиронин — это гормон щитовидной железы и бесконтрольное его применение может привести к плачевным последствиям. Трийодтиронин имеет способность сжигать жиры, но малейшая ошибка в его применении может привести к необратимым нарушениям щитовидной железы. Очень не советую, даже пробовать.

Если вы не будете придерживаться простых правил диеты на курсе инсулина, то никакая лекарственная профилактика не поможет вам избежать накопления жира вместо мышц.

Правила эти просты, но трудно выполнимы:

На время применения инсулина откажитесь полностью от любых жиров, как животных так и растительные. Исключите из рациона яичные желтки, молоко допустимо только обезжиренное. Сладости и мучное — вон со стола! Белок и только белок, ваша основная пища, 6-7 гр на 1 кг вашего сухого веса. Обязательны комплексы аминокислот и витаминов.

Сходные материалы:
Метилурацил
Анастрозол
Кленбутерол в бодибилдинге
Рибоксин в бодибилдинге